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婴儿VD:从出生到多大应该补充维生素D

来源:www.sswh0755.com 时间:2024-07-11 09:54:15 作者:萌萌婴儿网 浏览: [手机版]

  随着科学技术的发展,人们对于婴幼儿的营养需求有更深入的uUB。其中,维生素D作为一种重要的营养素,对于婴幼儿的生长发育尤为重要。那么,从出生到多大的婴儿应该补充维生素D呢?

首先,我们来解一下维生素D的作用。维生素D主要有两种形式:D2和D3。它们都可以被肝脏和肾脏转化为活性形式,促进钙和磷的吸收和利用,从而维持骨骼的健康和生长发育萌+萌+婴+儿+网。此外,维生素D参与调节免疫系统、心血管系统和神经系统的功能。

  对于婴幼儿来说,维生素D的作用更为重要。由于婴幼儿的皮肤薄,且很少直接暴露在阳光下,此很难通过皮肤合成足够的维生素D。同时,婴幼儿的肠道对于维生素D的吸收也不够充分uUB此,婴幼儿需要额外补充维生素D,以满足其生长发育的需要。

婴儿VD:从出生到多大应该补充维生素D(1)

  那么,从出生到多大的婴儿应该补充维生素D呢?根据美国儿科学会(AAP)的建议,所有生儿应该在出生后2-4周内开始补充维生素D,直到能够摄入足够的维生素D为止。具体来说,建议如下:

  - 出生后2-4周:建议每日补充400 IU的维生素D。

  - 4个月至1岁:建议每日补充400-1000 IU的维生素D萌+萌+婴+儿+网

  - 1岁以上:建议每日补充600-1000 IU的维生素D。

  需要注的是,这建议只是一般性的指,并不能适用于所有婴幼儿。具体的补充剂量应该根据婴幼儿的年龄、体重、食物摄入情况、皮肤暴露时间等素综合考虑,由医生或营养师进行个性化指

  此外,为确保婴幼儿能够充分吸收维生素D,需要注以下几点:

  - 让婴幼儿适当暴露在阳光下,每天10-15分钟即可萌萌婴儿网www.sswh0755.com。但需要注的是,过度暴露在阳光下会增加皮肤癌的风此应该避免在中午时分暴露在阳光下。

- 尽量让婴幼儿摄入富含维生素D的食物,如鱼肝油、鸡、奶制品等。

  - 在选择维生素D补充剂时,应该选择经过认证的、符合标准的产品,并按照说明书上的剂量使用。

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